Arteterapia, arte e uso del colore, espressività e creatività sono tutte discipline che ci possono aiutare a curare le nostre ferite, a ritrovare il nostro benessere. Al di là e ben oltre le competenze artistiche.
Se ne hai sentito parlare in modi diversi di arteterapia, se pensi che arteterapia sia dipingere o colorare disegni antistress, o se sei confusa, ti capisco perché spesso non è chiaro di cosa si tratti.
L’arteterapia come cura è un percorso di crescita e consapevolezza guidato da un professionista è un linguaggio espressivo universale. Non lasciarti ingannare da quella vocina dentro di te che dice: “ma io non sono creativa”. L’espressività emotiva appartiene a tutti e non solo a persone “creative”.
l mandala è un termine sanscrito che significa “cerchio”. Le sue origini sono antichissime, è anche simbolo dell’impermanenza, concetto che non ci è molto vicino nella nostra cultura. Nel buddhismo tibetano, invece, i monaci creano mandala di sabbia colorata elaborati per poi distruggerli e disperderli.
Leggi tutto
La folle vita è un film ironico e drammatico nello stesso tempo. Parla della vita e dell’arte di viverla confrontandosi con l’inizio (nascita) e con la fine (morte).
Leggi tutto
L’arteterapia è molto democratica, più di quello che siamo abituati a pensare. Ed ha forme che spesso non ti aspetti.
Leggi tutto
La tua casa è il tuo corpo. Se non ascolti il tuo corpo, non ascolti la tua casa. Alcuni esercizi di arteterapia per contattare la tua casa e il tuo corpo.
Leggi tutto
Alcuni spunti creativi che spero possano tornarti utili per riflettere sul tuo approccio alla creatività, sia per te stessa che per i tuoi figli e come possibile alternativa al digitale.
Leggi tutto
